マイクロダイエット

1週間前から、マイクロダイエットを試しています。
でもでもでも、お腹が空きます。
置き換えダイエットは、結局お腹が空いてしまって我慢出来ず、意味がないような気がします。
っていうか、これで我慢出来るくらいなら、最初から太らないでしょう。
栄養価が高いからお腹が空かないと聞きましたが、そうかなあ?

けれど、豆乳クッキーダイエットよりかは、腹持ちがいいです。
それは確かなんだけど、満足感は豆乳クッキーの方が勝っています。
やっぱりかみごたえがあるのと、お菓子を食べてるって言う満足感でしょうね。

マイクロダイエットは、ドリンクは満腹になりますが、満足しないので、3時間くらいで何か食べたくなってしまいます。
シリアルなら、結構満足しますよ。^^




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posted by Mai at 11:34 | Comment(29) | TrackBack(7) | ダイエット

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